Asenne on ihmisen vapaaehtoinen asento olemassaolon ylipäätään tai tämän tietyn puolen eteen.. Ihminen kokee elämässään erilaisia tunteita, jotka eivät ole kaukana heidän vapaasta valinnastaan; toisaalta asenne kattaa ne psyykkiset ilmiöt, joihin ihmisellä on vapauden käyttö ja jotka auttavat häntä kohtaamaan hänelle tavalla tai toisella esitettävät haasteet.
Ne asenteet, jotka auttavat meitä selviytymään ympäristön vaatimuksista, voidaan sisällyttää ns. positiiviseen asenteeseen. Ihmisen positiivinen asenne syntyy siitä, että hän käyttää niitä resursseja, joita hänellä on ongelmiensa ja vaikeuksiensa ratkaisemiseen. Todellakin, positiivisen asenteen omaavan henkilön painopiste keskittyy siihen, mitä hänellä on sen sijaan, että huolehtisi siitä, mikä puuttuu. Näin ollen positiivinen henkinen asenne vaikuttaa mielenterveyteen ja edistää hyvinvointia ja tyyneyttä välittäviä tunteita.
päinvastoin, negatiivinen asenne on ehtymätön pettymysten ja tappiomielisten tunteiden lähde. Yleensä ihmiset, jotka kärsivät masennuksesta, omaksuvat tämän tyyppisen asenteen elämään. Pohjimmiltaan negatiivinen asenne keskittää huomionsa siihen, mitä häneltä puuttuu ja mitä hän tarvitsee: terveys, raha, rakkaus jne. Niin oikeutettuja kuin nämä pyrkimykset ovatkin, totuus on, että puutteisiin keskittyminen ei johda meitä poistamaan niitä, vaan päinvastoin, se voi luoda muita.
Tämän luokituksen lisäksi sen mukaan, miten seisomme elämämme edessä ja mikä on asenteemme, myös tämäntyyppisiä asenteita (negatiivisia tai positiivisia) voidaan käyttää luetteloimaan käyttäytymisemme muita, kaikkia muita ympärillä olevia ihmisiä kohtaan. meille. Myönteisiä asenteita, jotka varmasti vahvistavat ja vahvistavat siteitämme muihin, olipa kyseessä perhe, ystävät, työ, koulu, yhdistykset, joihin osallistumme, ovat mm. solidaarisuus, kumppanuus, ymmärrys, proaktiivisuus, luovuus, hyvä huumori jne. . Toisaalta negatiiviseen asenteeseen liittyviä ja konflikteja ja jännitteitä muiden kanssa aiheuttavia ovat: itsekkyys, kateus, mustasukkaisuus, kauna, valheet, ahneus, ylpeys, välinpitämättömyys, mm.
Usein sekä positiiviset että negatiiviset asenteet voivat olla ihmiselle synnynnäisiä, eli ihminen voi olla pohjimmiltaan solidaarinen tai päinvastoin mustasukkainen. Nämä asenteet, jotka muodostavat "tapamme olla" ovat sellaisia, jotka voivat aiheuttaa meille ongelmia muiden kanssa sosiaalisessa vuorovaikutuksessamme (erityisesti negatiivisissa). On hyvin yleistä, että parit eroavat, koska toinen haluaa toisen muuttavan asenteita esimerkiksi mustasukkaisuuden vuoksi. Ihmisten on kuitenkin hyvin vaikeaa hallita näitä asenteita, jotka ovat osa itseään.
Toinen hyvin erilainen tilanne on, kun joku omaksuu tietyn asenteen saavuttaakseen tai saavuttaakseen jonkin tietyn tavoitteen, ja tässä mielessä asenne tulee väliaikaisesti osaksi häntä. Esimerkiksi kuuluisat "valkoiset valheet", joita usein kerrotaan, ja huolimatta siitä, että se on millään tavalla valhe, ne eivät näytä olevan niin vakavia.
On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota asenteisiin, joita omaksumme kohdatessamme erilaisia tapahtumia, joita meidän on koettava päivittäin. Niin kauan kuin jokainen ihminen suuntaa elämänsä hyvinvointinsa lisäämiseen ja onnen saavuttamiseen, kaikki vapautemme käyttö pyrkii tuomaan meidät lähemmäksi tai kauemmaksi näistä tavoitteista. Oikea positiivinen asenne parantaa varmasti menestymisen mahdollisuuksia.
Esimerkiksi psykologia monine terapeuttisen lähestymistavan kanssa on epäilemättä vaikuttanut valtavasti asenteiden (yleensä negatiiviset, ne ovat sellaisia, jotka synnyttävät konflikteja ja siksi niitä kuullaan ammattilaisten kanssa) ja niiden mahdollisen hallinnan tunnistamisessa. Kuten sanoimme, päivittäisten asenteemme tunnistaminen, niihin keskittyminen ja negatiivisten asioiden poistaminen elämästämme eliminoi monia konflikteja ja jännitteitä, joita voidaan synnyttää muiden ihmisten kanssa.
