Etuliite "iso" tarkoittaa "saa" ja termi "metria" tulee kreikan sanasta "metron", joka tarkoittaa "mitta". Siten isometria viittaa geometrian singulaarisuuteen. Isometrisiä ongelmia esiintyy kuitenkin myös luonnossa ja fyysisessä valmistautumisessa.
Geometriassa
On olemassa isometrinen muunnos, kun geometrisen kuvion muoto tai koko ei muutu. Näin ollen kuvassa on vain yksi paikanmuutos.
Käännös on liike, joka tapahtuu, kun hahmo liukuu suorassa linjassa yhteen suuntaan. Jokaiseen käännökseen liittyy kolme näkökohtaa:
1) suunta (oikealle, vasemmalle, ylös, alas...),
2) suuruus (erityinen kuljettu matka) ja
3) suunta (liike vaakasuunnassa, pystysuunnassa tai vinosti).
Formatiiviselta kannalta isometria on läsnä relevanteissa matemaattisissa kysymyksissä: lukujen saamisessa, osiin hajotuksessa tai tilataidoissa. Varhaiskasvatuksen alalla pienten täytyy tutustua asioihin ja muotoihin, joilla on jonkinlaista isometriaa, mutta myös epäsymmetrisiä.
Luonnossa ja ympärillämme olevassa maailmassa
Jos leikkaamme omenan kahtia, huomaamme, että kaksi osaa ovat symmetrisesti identtisiä. Veteen projisoidut kuvat ovat yhteneviä, ja siksi näiden kahden välillä on isometria. Myös goottilaisten katedraalien ruusuikkunoissa, mandaloissa, tessellaatioissa, kukan rakenteessa tai myllyn siivissä on tämä geometrinen singulaarisuus. Lyhyesti sanottuna kaikilla niillä käännöksillä ja liikkeillä varustetuilla malleilla on tämä ominaisuus.
Isometrinen harjoitus on harjoitus, jossa esineeseen kohdistetaan voimaa, joka vastustaa tiettyä vastusta, eikä kehon liikettä siksi tapahdu.
Tämän tyyppisiä harjoituksia suoritetaan voiman ja lihasmassan lisäämiseksi, ja niille on ominaista staattinen, ei dynaaminen. Seinän työntäminen käsillä muutaman sekunnin ajan tai asennossa pysyminen voiman avulla olisi kaksi esimerkkiä isometrisistä harjoituksista.
Tämäntyyppinen harjoittelu on hyödyllinen myös kuntoutuksessa, koska se auttaa vahvistamaan vaurioituneita tai surkastuneita jänteitä ja lihaskudoksia.
Isometrisellä voimaharjoittelulla on joitain lisäetuja: Sitä voidaan tehdä missä tahansa, se vähentää loukkaantumisriskiä ja sopii kaikenlaisille urheilijoille. Tällaista harjoittelua ei kuitenkaan pidä käyttää väärin, koska se vähentää lihasten elastisuutta eikä edistä lihasten välistä koordinaatiota.
Fotolia-kuvat: nadyac / liagloss
