Puhumme ponnistelusta, kun on jonkinlainen uhraus jonkin saavuttamiseksi. Se on läsnä kaikenlaisissa olosuhteissa, kuten työssä, urheilussa, opiskelussa tai elämässä yleensä.
Suositulla kielellä tähän käsitteeseen liittyy laki: vähimmän vaivan laki, nimi, joka viittaa niihin ihmisiin, jotka pyrkivät saavuttamaan tavoitteensa helposti ja mukavasti, ilman minkäänlaista henkilökohtaista kulumista.
Töissä
Työpaikalla tehty ponnistus on ratkaiseva tekijä. Yleisenä kriteerinä on, että ne, jotka osoittavat kiinnostusta ja sitoutumista tehtäviensä suorittamiseen, saavat jonkinlaisen palkkion, olipa se sitten uusi sopimus, palkankorotus tai muu palkkio.
Sitä vastoin laiskoja ja ahkeria ihmisiä yleensä rangaistaan, koska vähäinen vaiva merkitsee tuottavuuden puutetta.
Työt voidaan luokitella monella tapaa, sillä toiset ovat hyvin palkattuja ja toiset eivät, jotkut ovat enemmän tai vähemmän helppoja suorittaa ja toisinaan vaivannäkö on avainasemassa työmaailman järjestämisessä.
Enemmän fyysistä rasitusta vaativista töistä voidaan nostaa esiin kaivostyöntekijän, maanviljelijän tai taloudenhoitajan työ.
Urheilussa
Urheilijoiden tulee harjoitella omistautuneesti saavuttaakseen tavoitteensa. Menestys riippuu pitkälti kyvystäsi työntää itseäsi.
Voidaan sanoa, että urheilusaavutukset liittyvät kahteen tekijään: urheilijan luonnollisiin oloihin ja hänen aktiivisuudessaan ilmaistuun ponnistukseen.
Tutkimuksessa
Analysoimamme idea liittyy yleensä fyysiseen työhön, mutta emme saa unohtaa, että siinä on myös henkistä työtä. Tätä tehdään monin tavoin: yritetään ymmärtää, mitä alun perin esitetään hämmentävästi, luetaan tuntikausia yksin tai tehdään harjoituksia toistuvasti, kunnes tietty aihe ymmärretään.
Motivaatio on energiaa, joka aktivoi ponnistuksen
Tarvitsemme motivaatiota kaikkeen, oli se sitten opiskeluun, työhön, urheiluun tai vain elämään. Motivaatio ei ole mystinen voima, vaan se voidaan ymmärtää elintärkeänä energiamuotona.
Motivaation ja ponnistelun välinen suhde on ilmeinen: motivaation energialla olemme valmiita tekemään kaikenlaisia uhrauksia ja ilman sitä energiaa tunnemme vailla halua taistella jonkin tavoitteen puolesta.
Henkilökohtainen motivaatio tulee sisältämme tai jostain ulkoisesta ärsykkeestä. Toisaalta motivaatiolla on tarttuva ainesosa muihin nähden.
Kuva: Fotolia - jiking1
