Älykkyyttä on erilaisia. Tunneäly osoittaa ihmisen kyvyn tuntea itsensä, hallita mielialojaan, hallita tunteitaan tehokkaasti voidakseen elää rauhallisemmin.
Tämä itsetuntemus on myös perusta positiivisten henkilökohtaisten suhteiden vahvistamiselle. Tunnehallinnan konsepti osoittaa niiden ihmisten kyvyn, jotka ovat tunteidensa herrat eivätkä orjia, eli he eivät elä joka hetki impulssiensa ehdolla, vaan oman tietonsa kautta ymmärtävät itseään paremmin.
Tunteiden hallinta
Emotionaalinen hallinta ei ole synnynnäistä, vaan se voidaan oppia läpi elämän. Kyse on oppimisesta, joka sisältää yhtä tärkeitä taitoja kuin omien tunteidemme ja tunteidemme ymmärtäminen, hallitseminen ja muokkaaminen, mutta myös auttaa ymmärtämään paremmin, miltä toisesta tuntuu.
Tämä emotionaalinen hallinta on välttämätöntä sukeltaaksesi tunneuniversumiin, joka on täynnä hyvin erilaisia tunteita, kuten kateutta, vihaa, katkeruutta, kärsimystä, toivoa, vihaa, mielenrauhaa, tyyneyttä, iloa...
Oikea tunteiden hallinta tarjoaa elämänlaatua, koska tämä tarkoittaa, että ihminen pystyy säätelemään vihaa, jota hän tuntee vihassa. Toinen mahdollinen tilanne on se, että et nauti omasta tuskastasi.
Löydä tasapaino ajatusten ja tunteiden välillä
Tunnejohtaminen auttaa meitä ymmärtämään, että emme ole passiivisia agentteja omissa tunnetiloissamme, vaan meillä on aina asenne tehdä asialle jotain, kun tunnemme tietyllä tavalla.
Tunteilla on tärkeä rooli henkilökohtaisessa elämässä. Siksi on niin tärkeää arvostaa emotionaalista tekijää eikä vain rationaalista, jotta voidaan harmonisoida molemmat tasot onnellisen elämän tasapainon etsimisessä. Tunteiden hallinta, jota tarvitaan hyvin eri elämänalueilla: henkilökohtaisessa elämässä, liike-elämässä, henkilökohtaisissa suhteissa (kumppani, ystävät, perhe), seurustelu ja suhde itseesi.
Kyse ei ole rationaalisen ajattelun pitämisestä toissijaisena tekijänä, vaan tasapainon asettamisesta välttämättömään tasapainoon, koska suuren osan historiallisesta ajanjaksosta järjen arvoa korotettiin affektiivisen tiedon kustannuksella.
