Antropometria on lääketieteen erityinen termi, joka koostuu kahdesta kreikkalaista alkuperää olevasta sanasta: anthropo, joka viittaa ihmiseen, ja metria, joka viittaa mittaukseen. Siksi antropometria on tieteenala, joka keskittyy ihmiskehon mittaamiseen.
Yleiset periaatteet
Tämän lääketieteen tieteenalan tärkein perusta on kehon koostumuksen tiukka arviointi mittaamalla ihmiskehon halkaisijat, taitokset ja ympärysmitat. Tällaisista arvioinneista saadut tiedot antavat mahdollisuuden tietää yksilön rasvakudosindeksin, luiden tai lihasten painon. Samoin antropometria mahdollistaa tiedon keräämisen eri kudosten jakautumisesta kehossa (esimerkiksi jos rasvaa on enemmän kuin on järkevää tietyllä alueella).
Päämitat
Antropometrisen asiantuntijan on suoritettava sarja perusmittauksia (paino ja pituus). Seuraavalla tasolla luun halkaisija arvioidaan ranteen ja olkaluun halkaisijaa mittaavalla jarrusatulalla, koska ne ovat ihmiskehon edustavimmat luut (saadattuja tietoja käytetään luun painon mittaamiseen). Ihopoimut ovat yhtä tärkeitä, ja niiden mittaamiseen käytetään jarrusatulaa (saatu tieto helpottaa kehon rasvaprosentin selvittämistä).
Mitä varten se on
Esimerkkinä antropometrian hyödyllisyydestä voimme sijoittaa itsemme huippu-urheilijan harjoitusohjelmointiin. Erittäin kilpailukykyinen urheilija ei vain harjoittele useita tunteja päivässä ja ammattimaisesti, vaan tietty tieteellinen tieto on välttämätöntä suorituskyvyn parantamiseksi. Siksi ravitsemus, veriarvot tai antropometria ovat erittäin hyödyllisiä työkaluja.
Urheilijan antropometria määrittää ensin urheilijan morfotyypin tai somatyypin (on endomorfisia, mesomorfisia ja ektomorfisia ihmisiä). Oletetaan, että endomorfinen henkilö (leveä luusto, pyöreämpi muoto ja taipumus lihoa) haluaa omistautua maratonille. Hänen toiveensa on oikeutettu, mutta hänen typologiansa tekee hänen olevan erittäin vaikeaa tulla korkean tason maratoonariksi, koska tämän tyyppisellä juoksijalla on oltava vähimmäisrasvaindeksi, mikä on hyvin vaikeaa endomorfisessa kehossa.
Urheilijan antropometristen tietojen avulla hän voi paremmin suunnitella harjoituksensa ja kaiken, mikä voi vaikuttaa heihin (erityisesti ruokavalioon).
Kuvat: iStock - kirstypargeter / ilbusca
