Tunnekonfliktissa näkyy sisäinen solmu, joka tuottaa epämukavuutta ja joka henkilön on ratkaistava. Se on sotkeutuminen, joka tuottaa tukospisteen joko ammatillisella tai henkilökohtaisella tasolla. Emotionaalisia konflikteja voi olla vaikeampi tunnistaa, koska ne ovat merkityksettömiä, eli niitä ei havaita näkyvästi, mutta ne kuitenkin koetaan.
Itse asiassa emotionaaliset ristiriidat tuntevat sitä enemmän sisäisesti, mitä enemmän aikaa kuluu ratkaisematta. Ihminen voi kääntää selkänsä emotionaalisille konflikteilleen yrittämällä pysyä kiireisenä muiden asioiden kanssa, mutta ennemmin tai myöhemmin pintaan tulee pahoinvointi, jota ei ole ratkaistu ja joka on edelleen olemassa.
Konfliktien hallinta
On olemassa erilaisia apuvälineitä, jotka voivat olla arvokkaita emotionaalisen konfliktin ratkaisemisessa: vuoropuhelu luotetun henkilön kanssa, koska läheisyyden yhteydessä ihmiset tuntevat olonsa mukavaksi puhua itsestään, psykologinen terapia, valmennusprosessi, henkilökohtaisen kasvun kurssi, itseään vahvistava sisäinen pohdiskelu. -tieto, kosketus luontoon, päiväkirjan kirjoittaminen...
Emotionaaliset konfliktit ovat osa kasvuprosessia ja elämisen seikkailua, sillä opimme myös hallitsemaan uusia kokemuksia kokemuksesta. Nuori tuntee olonsa epävarmaksi uusien kokemusten edessä, myös ensimmäiseen työpaikkaan tulleet ovat hajaantuneita ammatillisen harjoittelun puutteen vuoksi, epäilykset rakkaudesta voivat tuottaa epävarmuutta, ikääntyminen tuo mukanaan uusia pelkoja.
Emotionaalinen terveys
Jotkut ihmiset suhtautuvat negatiivisesti emotionaalisiin konflikteihin, vaikka todellisuudessa ihmiset eivät voisi kehittyä, jos meillä ei olisi haasteita. Emotionaaliset konfliktit liittyvät suoraan emotionaaliseen terveyteen, koska potilaalla on emotionaalisia vaikeuksia, joiden edessä potilas saattaa tarvita asianmukaista psykologista apua kohdatakseen vaikeutensa.
Konfliktit ovat väistämättömiä, mutta kun henkilö kokee olevansa ratkaisemattomien ongelmien kasaantumassa, hän voi tuntea itsensä uupuneeksi ja masentuneeksi.
Kuvat: iStock - Petar Chernaev / Martin Dimitrov
