Motivaatio on yksi tärkeimmistä olemassa olevista tunteista, koska ne antavat meille paljon energiaa. Tämä tunne syntyy suuresta osallistumisesta sellaisen tavoitteen saavuttamiseen, joka todella stimuloi meitä. Yleensä puhtaan luonnonlain mukaan meillä on taipumus tuntea enemmän motivaatiota aloittaessamme uutta projektia kuin silloin, kun olemme olleet mukana tuossa seikkailussa jonkin aikaa.
Esimerkiksi useimmat ammattilaiset tuntevat olevansa hyvin mukana ensimmäisten viikkojen aikana uudessa työssä, kun taas kuukausien aikana heidän osallistumisensa taso voi laskea, jos he eivät saa asianmukaista ulkoista motivaatiota pomolta.
Motivaatio on sisäinen moottori, joka yhdistää mielen ja tahdon sellaisen toimintasuunnitelman saavuttamisessa, joka liittyy päämäärään, jonka henkilö usein visualisoi vahvistaakseen itsensä tarpeellisen ponnistuksen suorittamisen tärkeydestä.
Ulkoinen motivaatio
Motivaatio voi olla erilaista. Ulkoinen motivaatio on motivaatio, jonka tuottaa itsemme ulkopuolinen tekijä. Esimerkiksi työkontekstissa pomon tiimilleen lähettämät onnittelut hyvästä työstä ovat täydellinen esimerkki tällaisesta ulkoisesta vahvistuksesta, joka auttaa ammattilaisia tuntemaan olonsa arvostetummaksi ja osallistumaan työhön entistä enemmän. Toinen ulkoisen motivaation muoto on palkinnon resurssi, joka on eräänlainen korvaus.
Elämän suotuisat olosuhteet ruokkivat myös motivaatiotamme, sillä tällaisissa tapauksissa tunnemme olevamme kohtalon suojelemia ja välittämiä, ikään kuin kaikki olisi puolellamme sen tavoitteen saavuttamiseksi, jota kaipaamme.
Sisäinen motivaatio
Päinvastoin, motivaatio voi olla myös sisäistä. Eli se syntyy itsestäsi. Tämä asenne on epäilemättä erittäin tärkeä, sillä vaikka ulkoinen motivaatio ei riipu itsestäsi, päinvastoin itsesi motivoiminen tietyillä toimenpiteillä riippuu sinusta.
Tunteälyn merkkinä olla onnellinen, sinun ei pitäisi ottaa vastuuta siitä, mikä ei ole sinun käsissäsi päättää (näin tapahtuu, kun monet ihmiset turhautuvat ja motivoituvat, koska he odottavat muiden tunnustusta).
Voimme myös ruokkia motivaatiotamme valmennusprosessin kautta, jossa asiakas määrittelee tavoitteensa, laatii henkilökohtaisen toimintasuunnitelman ja lisää itsetutkiskeluaan tietääkseen, mitkä ovat hänen vahvuutensa, heikkoutensa, mahdollisuutensa ja uhat haasteen saavuttamisessa. .
Motivoivia merkkejä
Motivaatio liittyy positiiviseen ajatteluun, toiveikkaan tulevaisuuden visioon, iloon ja haluun mennä eteenpäin. Päinvastoin, demotivaatioon liittyy ikävystyminen, turhautuminen, negatiivinen ajattelu ja harmaa tulevaisuuden visio.
Motivaatio saa merkityksen kaikilla elämänalueilla, ei vain ammatillisella tasolla tai opinnoissa, vaan myös henkilökohtaisella tasolla. Esimerkiksi kun henkilö rakastuu ja hän saa vastavuoroisesti, hän tuntee olevansa paljon motivoituneempi huolehtimaan siitä suhteesta kuin silloin, kun hän kärsii parisuhdekriisistä. Kun olemme onnellisia ja onnellisia, tunnemme myös paljon enemmän mukana omassa historiassamme kuin silloin, kun käymme läpi surun ja tuskan lukua.
On syytä huomauttaa, että niissä tarkoituksissa, jotka ovat ajallisesti kaukaisia, on normaalia kokea korkeamman tason osallistumisen vaiheita, joihin liittyy mahdollisen demodifoitumisen ja apatian vaiheita, kun tavoitetta tarkastellaan kaukaa. Kun jokin saatetaan odottamaan niin kauan, tutkittava kokee epäilyksiä siitä, kykeneekö hän saavuttamaan tämän tavoitteen, ja joutuu jopa miettimään, kannattaako se niin paljon työtä vai ei.
Tämän tyyppiset ristiriitaiset tunteet ovat tyypillisiä sellaisen henkilön sisäiselle dialogille, joka kokee ponnistelun ja ei heti havaitse tuloksia pysyvyydellään. Tämän tyyppisissä tapauksissa demotivaatio voi olla seurausta väsymyksestä. Siksi lepo on monissa tapauksissa paras tapa saada motivaatio takaisin ja katsoa tilannetta uudelleen rakentavasti. Motivaatiota varten on oltava tavoite, joka yhdistää sydämeesi tuomalla valoa elämääsi (jopa lyhyesti).
Valokuvat: iStock - djiledesign / vgajic
