The hyperpnea tai hyperventilaatio Se on tila, jossa sisäänhengitetyn ilman määrä lisääntyy, mikä saavutetaan hengitystiheyden ja sisäänhengitetyn tilavuuden lisääntymisen ansiosta.
Hyperpnea on erotettava takypneasta, viimeksi mainittu on termi, jota käytetään osoittamaan hengitystiheyden lisääntymistä.
Tämä tila voi ilmetä fysiologisesti harjoituksen aikana. Sen esiintyminen muissa olosuhteissa voi olla merkki terveydestä.
Hyperpnean tai hyperventilaation vaikutukset kehoon
Hyperventilaatio lisää hapen määrää kudoksissa, mutta myös vähentää hiilidioksidipitoisuutta. Muutokset näiden kaasujen pitoisuuksissa johtavat muutoksiin veren pH:ssa tai happamuusasteessa, mikä vaikuttaa veren tasapainoon.
Aivoissa on reseptoreita, jotka mahdollistavat näiden kaasujen tason mittaamisen. Kun hiilidioksiditasot laskevat, syntyy signaali, joka saa ihmisen hengittämään harvemmin, tämä koetaan hengenahdistukseksi tai jopa tukehtumistunteeksi, mutta todellisuudessa se on mukautuva mekanismi.
Hyperventiloitaessa kemialliset muutokset laukaisevat joukon mekanismeja, jotka säätävät arvot ja palaavat normaaleihin rajoihin aiheuttaen oireita, kuten huimausta, huimausta, sekavuutta, pahoinvointia ja jopa oksentelua.
Kuinka tunnistaa hyperpnea tai hyperventilaatio
Tämä tila esiintyy tavallisesti ahdistuneisuuteen liittyvien häiriöiden, kuten kohtausten tai paniikkikohtausten, yhteydessä. Ahdistusta tai ahdistusta kokeva henkilö voi kokea hyperventilaatiota tietämättään siitä.
Muita tilanteita, jotka voivat johtaa hyperpnean kehittymiseen, ovat infektiot, kuume ja verenvuoto.
Yksi tila, jossa oireeton hyperpnea voi esiintyä, on harjoituksen aikana. Harjoittelun aikana hapen tarve kasvaa, mikä lisää hengitystiheyttä ja myös sisäänhengitetyn ilman määrää, mutta myös hiilidioksidia muodostuu suuria määriä, joten ei tuota epämukavuutta aiheuttavia mukautumismekanismeja, joita ei synny. hyperventilaatio.
Mitä tehdä hyperventilaatiossa?
Käytännöllinen toimenpide, joka voi auttaa lievittämään hyperventilaation oireita, on hengittää ilmaa pussista tai laittaa kädet suun päälle kupin muotoisesti.
Tämä toimenpide auttaa hengittämään happea ja hiilidioksidia, mikä saa aikaan näiden kaasujen suhteiden säilymisen. Muutaman minuutin kuluessa sen alkamisesta epämukavuus katoaa ja hengitys palautuu normaaliksi.
Lisäksi on ryhdyttävä toimenpiteisiin ahdistuksen hallitsemiseksi ja rauhan ja rentoutumisen saavuttamiseksi.
Kuvat: Fotolia - blueringmedia / auremar
