Käsitteeseen joustavuus kielessämme käytämme sitä hyvin usein ja eri aisteilla. Toisaalta siihen kyky, joka esittää jotain, materiaalia, esinettä, mm. taipua ja rikkoutumatta kutsumme sitä yleisesti joustavuudeksi.
Ja toisaalta, samoin helppous, jota henkilö näyttää mukautuessaan jonkun esittämään tilanteeseen tai ehdotukseen sitä kutsutaan myös joustavuudeksi. Lauran joustavuus kuuman kuvan tallentamisessa on kadehdittavaa.
Lihasten joustavuus
On kuitenkin myös erityisiä yhteyksiä, joissa käytämme sanaa joustavuus, esimerkiksi lihasten joustavuus mikä tuo on Lihasten kyky venyä täysin vahingoittamatta niitä tällä toiminnolla. On syytä mainita, että henkilön venytyskyky määräytyy pääasiassa kaikkien hänen nivelensä muodostavien lihasten liikeratojen mukaan, sillä sen sijaan sillä on taipumus taantua, eli se katoaa ajan myötä ja johtuen nivelestä. joten sitä on harjoitettava säännöllisesti, jotta et menetä tai paheksu sitä. Tarkkaan fysiologisista syistä naisilla on taipumus olla suurempi joustavuus kuin miehillä. Kehon joustavuus voidaan saavuttaa harjoituksella ja johdonmukaisuudella, koska kaikilla lihaksilla on tämä kyky. Jotkut urheilu- ja fyysiset aktiviteetit voivat olla erityisen hyödyllisiä kehittämään erilaisia joustavuuskykyjä kehon eri osissa.
Joustavuus riippuu nyt kahdesta perusasiasta: lihasten joustavuudesta ja nivelten liikkuvuudesta, kun taas joustavuutta vaikuttaviksi olosuhteiksi voidaan mainita seuraavat asiat: ikä, geneettinen perinnöllisyys, suoritettu työ, vuorokaudenaika, ympäristön lämpötila, lihasväsymys ja työ, jota tässä mielessä on tehty ajan mittaan.
Lihasten joustavuus edellyttää lihasten riittävää venytystä, jotta vältetään tiettyjä liikkeitä suoritettaessa syntyviä supistuksia ja surkastumista. Yleisesti ottaen venyttelyt ovat erittäin suositeltavia ennen ja jälkeen minkä tahansa fyysisen toiminnan, koska ne lämmittävät lihaksia ja antavat niille mahdollisuuden olla riittävän joustavia mukautuakseen erilaisiin suoritettuihin liikkeisiin.
Päinvastoin kuin luulisi, henkilö, jolla on suuri lihasten joustavuus, ei ole lahjakas, vaan henkilö, joka omistaa merkittävän osan fyysisestä harjoituksestaan lihasten oikeaan venytykseen ja venytykseen. Tämä kunto mahdollistaa myös parempien fyysisten ja suorituskykyisten tulosten saavuttamisen, koska lihakset vastaavat paremmin tarpeisiin, kun ne ovat riittävän joustavia.
Urheilumaailmassa on lukuisia aloja, jotka voivat tarjota mielenkiintoisen joustavuuden miehen ja naisen kehon lihaksille. Niistä tanssi on yksi selkeimmistä esimerkeistä. Löydämme kuitenkin myös tieteenaloja ja aktiviteetteja, joissa joustavuus on tehtävän keskeinen akseli eikä lisäelementti, kuten jooga tai erittäin suosittu Pilates, jotka molemmat ovat kiinnostuneita asentojen kehittämisestä, jotka mahdollistavat merkittävän vaan sileän lihaksen siirtymä ja sen seurauksena asennon, joustavuuden ja kehon energian paraneminen.
Sitkeys ja periksiantamattomuus, joustavuuden toinen puoli
Kun kappale, materiaali vastustaa mitä tahansa siihen kohdistuvaa toimintaa tai jolle on periaatteessa ominaista pehmeyden puute, voidaan puhua sen kovuudesta. Mainitaksemme esimerkkiä, joka kuvaa tätä tunnetta, voisimme osoittaa esineen tai asian kyvyttömyyden taipua.
Samaan aikaan periksiantamattomuus merkitsee kompromissin puuttumista, mikä ei ole mitään muuta kuin läpäisevyyden ja joustavuuden puutetta, jota joku tai jokin esittelee esimerkiksi pyydetyn muutoksen edessä tai jos se ei onnistu sopeutuessa uusi tilanne tai ehdotus, jonka joku tuo.
Työn joustavuus
Hänen puolestaan järjestön pyynnöstä toimivat markkinat, työvoiman joustavuuden käsitettä käytetään kuvaamaan tiettyä työn laillistamisen mallia, jolle on ominaista työntekijöiden palkkaamiseen tai irtisanomiseen liittyvien esteiden ja säännösten poistaminen.
Nyt on tarpeen mainita, että tämän asian ympärillä on ääniä puolesta ja monet muut sitä vastaan... Ne, jotka kannattavat sitä, ovat sitä mieltä, että se auttaa luomaan lisää työpaikkoja työvoimakustannusten tai työajan alenemisen ansiosta. kritisoivat sitä, koska he väittävät, että se tekee työmarkkinoista epävarmat, eikä myöskään kaava ole osoittanut, että työllisyys on kasvanut.
