The Itsepuolustuslajit se on noin kodifioituja käytäntöjä ja perinteitä, joiden tehtävänä on alistua tai puolustaa itseään kyseisen tekniikan avulla.
Käytännöt liittyvät itämaiseen perinteeseen, kodifioituja ja suunnattu puolustamiseen tai rentoutumiseen
On olemassa erilaisia tyylejä ja myös monia niihin erikoistuneita kouluja. Tuliaseiden tai muiden nykyaikaisten aseiden poissulkeminen niiden käyttämistä tekniikoista ja viimeksi mainittujen organisointi yhtenäiseen ja organisoituun järjestelmään ovat niiden eroavaisuuksia ja mikä erottaa ne jotenkin katutaisteluista.
Riippuen siitä, käyttävätkö he aseita vai eivät, voimme puhua kamppailulajeja aseilla (jousi, keihäs, miekka, sauva, nuija, kirves, ketju, veitsi ja ketju) ja kamppailulajeja ilman aseita, jotka koostuvat yleensä muun muassa lyönnistä, tartunnoista, potkuista, sijoituksista, kuristumisesta.
Lisäksi huomaamme, että kaikki harjoitukset eivät ole samanlaisia, koska eräänlainen harjoittelu on sellainen, jossa harjoitellaan sarjaksi yhdistettyjä tekniikoita. Ja toinen yleinen harjoittelumuoto on simuloitu taistelu kumppanin kanssa tai pariharjoituksia, joissa harjoitellaan erilaisia tekniikoita.
Tällä hetkellä tämän tyyppisen taiteen harjoittaminen voi johtua useista tilanteista, mukaan lukien: urheilu, terveys, henkilökohtainen suoja, henkilökohtaisen kehityksen edistäminen, henkisen kurinalaisuuden saavuttaminen, luonteen ja itsensä parantaminen. luottamusta.
Vaikka maan primitiivisimmistä ja kaukaisimmista ajoista lähtien oli erilaisia taistelujärjestelmiä, se oli vain XIX vuosisadalla kun taistelulajien käsite tulee suosituksi.
Aikaisemmin idässä, maantieteellisessä paikassa, johon ne ovat erityisen sidoksissa, kamppailulajeja harjoitettiin supersalaisissa piireissä tai ne olivat osa aatelistoon ja armeijaan liittyvän eliitin harjoittamista, kuten esimerkiksi samurai.
Kamppailulajitunnit
Sitten eri muuttujien yhdistelmän seurauksena, kuten tarve parantaa fyysistä ja henkistä kuntoa, hakea henkilökohtaista suojaa ja osoittaa, että voimalla on mahdollista voittaa sujuvasti, syntyi erilaisia taistelulajien muunnelmia.
Karate (tai tyhjän käden polku, se on 1400-luvulla kehitetty itsepuolustusmuoto; se käyttää kehoa aseena, keskittymistä ja erityisiä liikkeitä; se on peräisin buddhalaisesta filosofiasta) Kung Fu (henkilökohtainen puolustusjärjestelmä, joka vaatii vähän energiaa, koska se hyökkää vihollista sen heikoimmissa kohdissa), Taekwondo (Korealainen kamppailulaji, erottuu jalkojen nopeasta liikkeestä; se on suunnattu lihasten kehitykseen) Qui gong (suosittu käytäntö vuonna 200 eKr. ehdottaa erittäin hitaita meditoituja harjoituksia) Taiji (tai liikkuva meditaatio; sisältää hyvin hitaita liikkeitä, jotka rentouttavat mieltä ja kehoa), Judo (Se on erittäin suosittu urheilulaji ja yksi yleisimmistä henkilökohtaisesta puolustustekniikasta, se ehdottaa maksimaalista tehokkuutta ja molemminpuolista hyötyä; syntyi 1800-luvun lopulla, ja sitä ehdotettiin liikuntakasvatuksen muodoksi Japani) ja Kalari (Alunperin Etelä-Intiasta se alkaa ja päättyy tervehdyksellä; se alkaa hitailla liikkeillä ja siirtyy sitten voimakkaampiin liikkeisiin).
Olipa kyseessä terveyden, mielen, painon pudottaminen tai vain miellyttävän hetken viettäminen, kamppailulajit ovat käytäntö, joka tulvii kaduille ja kuntosaleille lähes kaikkialla maailmassa.
Stressiterapiat ja itsepuolustusvälineet hyökkäyksiä vastaan
Suurkaupungeissa jokapäiväisen elämän aiheuttama stressi saa monet ihmiset päättämään pysähtyä ajoissa ennen kuin he joutuvat "hulluuteen", ja sitten he päättävät harjoitella joitain edellä mainittuja taistelulajien muunnelmia.
T'ai Chi on epäilemättä tehokkain ja suosituin modaliteetti tässä suhteessa.
On yleistä, että sitä harjoitetaan ulkona, julkisilla aukioilla ja ryhmissä. Näiden hitaiden ja rentouttavien liikkeiden yhdistäminen sekä raitis ilma muodostavat erittäin suotuisan ja positiivisen yhdistelmän niille, jotka haluavat rentoutua stressistä.
Emme kuitenkaan voi sivuuttaa kolikon toista puolta, kamppailulajeja tehokkaana välineenä ja resurssina torjuttaessa odottamattomia rikollisuuden katuhyökkäyksiä, jotka valitettavasti tulvii suuria kaupunkeja.
Monet ihmiset harjoittelevat karatea ja judoa juuri siksi, että heillä olisi jatkuva ja aina valmis "ase" puolustautuakseen hyökkäykseltä, josta muukalainen saattaa joutua kadulla.
Tietenkin asehyökkäyksen edessä on epätasa-arvoiset olosuhteet, meidän on sanottava, että tämän tiedon saaminen voi auttaa hyökkääjän ja hänen aseidensa torjumisessa. Ilmeisesti tarvitaan kokenut tekniikka, joka on edullinen vain hyvällä harjoituksella.
Elokuva ja televisio auttoivat sen leviämistä maailmanlaajuisesti
Ja kun käsittelemme tätä asiaa, emme voi sivuuttaa sitä, että taistelulajien leviäminen ja suosio kaikkialla maailmassa johtuu suurelta osin erilaisista elokuva- ja televisiotuotannoista, joissa nämä käytännöt ovat olleet eksklusiivisia ja johtavaa sisältöä.
Merkittäviä esimerkkejä ovat Karate Kid ja elokuvat, joissa näyttelijä Jackie Chan on tämän tyyppisen harjoituksen tunnus.
Vuonna 1984 Karate Kid teki lipputuloennätyksiä ympäri maailmaa teemalla, joka käsitteli juuri nuorta miestä, joka oppi karatetekniikoita itämaiselta mestarilta.
Entä näyttelijä ja kamppailutaiteilija Jackie Chan, joka on hämmästyttänyt ja ilahduttanut toimintaelokuviensa katsojia valtavalla kamppailulajien koreografialla.
