Termi uni tarkoittaa elävän organismin lepoa ja vastustaa niin sanottua valvetilaa tai hereillä olemista. Unelma sille on ominaista tila, jossa on hyvin vähän fysiologista aktiivisuutta (verenpaine, hengitys ja syke) ja erittäin alhainen vaste ulkoisiin ärsykkeisiin.
Unennäkeminen on jotain tahatonta ihmiselle ja yleensä unessa on a Valvoessamme koettujen tilanteiden uudelleenkäsittely, jotka tallentuivat huolellisesti muistiin ja toisin kuin luulisimme, että ne olisi jo unohdettu, osa niistä ilmestyy uudelleen unelmiimme tämän prosessin seurauksena.
Nukahtaessamme astumme eräänlaiseen virtuaalitodellisuuteen, joka koostuu kuvista, äänistä, ajatuksista ja aistimuksista. Sillä välin emme aina voi muistaa mitä unelmoimme, joskus voi olla, että muistamme hyvin elävästi tilanteen, joka ilmestyi meille unessa tai ehkä menemme toiseen ääripäähän emmekä muista mitään tai vain kuvaa tai tunne, että meidät on jätetty..
Vaikka ihmiset ovat aina eläneet tällä unelmamahdollisuudella, vasta viime vuosisadalla edistytään enemmän tässä asiassa ja tehdään tärkeitä löytöjä ja ennakot tässä suhteessa, kuten saavutettiin Amerikkalainen psykologi William Charles Dement, joka huomasi, että univaiheessa nukkuja kokee nopeita silmän liikkeitä (REM), johon liittyy verenpaineen, hengityksen ja sydämen sykkeen kohoaminen, mikä oli mahdollista vain valveilla.
Psykologialla on myös ollut keskeinen rooli unesta puhuttaessa. Esimerkiksi Sigmund Freud ja puron, jonka hän perusti, psykoanalyysit ovat erottaneet kahden tyyppisen unen sisällön, ilmeisen ja piilevän. Ensimmäisessä tarina on, kun nukkuja toistaa elävänsä sen, kun taas toisessa psykoanalyysissä on se, mitä tuo uni todella haluaa tarkoittaa, ilmeisesti se olisi päinvastainen kuin nukkujan kokema, ja tässä psykoanalyytikko astuu sisään. kohtauksen todella tulkitsemaan sitä.
Lyhyesti sanottuna, ja näiden freudilaisten tulkintakysymysten tai unen profeetallisen arvon muinaisina aikoina antaneiden kysymysten lisäksi, uni osoittautuu tarpeelliseksi ja suositeltavaksi tilaksi sekä terveydelle että hyvälle suoritukselle, olipa kyseessä sitten opiskelu tai työ.
