Se tunnetaan yleisesti nimellä Pikaruoka Heille elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti rasvoja, suolaa, sokereita, mausteita ja lisäaineita , ja että tällaisten komponenttien ansiosta niistä tulee vastustamattomia ruokia useimpien ihmisten makuun.
Ruoat, joissa on paljon rasvoja, lisäaineita ja sokereita ja joita syödään tien päällä ja jotka valitaan maukkaiksi ja nopeiksi
Toisaalta on huomioitava, että nämä ruoat, joissa on suuria annoksia suolaa ja rasvaa, aiheuttavat samalla niitä käyttäville suuremman kysynnän kulutukselle, eli ne aiheuttavat riippuvuutta ja myös suuri kysyntä jano sammuttaville juomille, jotka muodostuvat suurten määrien sulatetun suolan vuoksi.
Yleensä juomat, joihin tämä ruoka liittyy, eli sitä myydään yhdessä virvoitusjuomien kanssa, jotka ovat myös haitallisia terveydelle, jos niitä käytetään säännöllisesti ja suurina määrinä, erityisesti niiden korkean sokeripitoisuuden vuoksi. hehkuttavat kaavojaan, puhumattakaan niiden sisältämän kaasun aiheuttamasta turvotuksesta ja raskaudesta, mikä on toinen samojen juomien ominaisuus.
Tunnetaan myös roskaruoka, roskaruoka, on tullut yksi planeettamme yleisimmistä ruokavaihtoehdoista alhaisten kustannustensa, nopean saatavuutensa ja valmistuksensa ansiosta, eli on kaupallisia laitoksia, jotka tuottavat niitä suuressa mittakaavassa ja sallivat jonkun, jolla ei ole paljon aikaa. , tilaa ne ja syö ne hyvin lyhyessä ajassa.
Epäilemättä ajan puute, joka on toistuva ongelma monien ihmisten elämässä, on saanut ihmiset kääntymään yhä enemmän tämäntyyppisen ruoan puoleen.
Hektiset ajat, joita elämme maailman suurissa kaupungeissa, ovat lisänneet taipumusta syödä roskaruokaa, koska se tarkoittaa sitä, että sitä voi syödä ruokapaikoissa, jotka ovat lähellä ja muutaman metrin päässä toimistoista ja myös koska sen odotusaika on vain muutama minuutti.
Täydellinen yhtälö: lähellä ja vähän odotusaikaa, niille, jotka elävät tuhat ja eivät ehdi edes syödä.
Hampurilaiset, hot dogit, ranskalaiset perunat, tämäntyyppisten ruokien huipulla
Mc Donalds, joka on epäilemättä yksi uraauurtavista ja tunnusmerkeistä tällä alalla, tarjoaa menut yhdistelmämuodossa, hampurilaisia, perunoita ja virvoitusjuomia, jotka tilataan laatikossa ja alle viidessä minuutissa ne saapuvat tarjottimelle syötäväksi. .
Toisaalta tämäntyyppisten ruokien myynti supermarketeissa tekee siitä yhä toistuvamman ruokavaihtoehdon myös kotona ja varsinkin silloin, kun on vähän aikaa valmistaa muita kuitu-, kivennäis- ja proteiinirikkaampia ruokia.
Ensimmäisessä kappaleessa lueteltujen ominaisuuksien perusteella roskaksi luokiteltuja ruokia ovat: edellä mainitut hampurilaiset, hot dogit, jotka tunnetaan myös nimellä hot dog tai hot dog, ja ranskalaiset perunat.
Toisaalta on yleisöä, kuten lapsia ja nuoria, jotka ovat erityisen taipuvaisia nauttimaan tämän tyyppistä ruokaa, ei pelkästään niiden arominvahventajien takia, vaan myös siksi, että niitä valmistavat ketjut tarjoavat heille lahjoja, jotka tekevät niistä tasaisia. teeskennellymmin, sellainen on kuuluisan tapaus "Happy Meal" jättiläiseltä Mc Donaldsilta.
Näiden ruokien säännöllisen syömisen aiheuttamia terveysongelmia
Täyden hampurilaisen syöminen ranskalaisten perunoiden tai hot dogin kanssa ei tietenkään vahingoita terveyttämme, haitallista on, että niitä syödään usein ja että ne ovat käytännössä ainoa vaihtoehto ruokavaliossamme.
Näissä ruoissa esiintyvä ylimääräinen rasva- ja suolapitoisuus ei aiheuta enempää kuin liiallinen kulutus johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten: liikalihavuus, sydän- ja verisuonitaudit, tyypin II diabetes, selluliitti ja jopa taipumus reikiintymiseen.
Mutta on tärkeää, että täsmennetään tämäntyyppisten ruokien liiallisesta nauttimisesta aiheutuvia vakavia seurauksia. Mainitsimme jo edellisessä kappaleessa yleisimmät, jotka ovat liikalihavuus ja sydän- ja verisuonitaudit, mutta myös muita yhtä monimutkaisia sairauksia mainitaan. vähemmän intensiteettiä kuin aikaisemmat, kuten: dementia, väsymys ja heikkous, nuorten masennus sekä muisti- ja oppimisongelmat.
Ranskalaiset perunat, hampurilaiset, hot dogit jne., tiedämme, että niitä ei suositella väärin, nauti silloin tällöin ja säännöllisesti, syö terveellistä ruokaa, mieluiten hedelmiä ja vihanneksia, ja harrasta liikuntaa.
Näillä juurtuneilla tavoilla ei ole mitään väärää syödä hampurilaista silloin tällöin.
