The Terveys määrittelee Maailman terveysjärjestö yksilön fyysisen, emotionaalisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tilana eikä pelkkänä sairauden poissaolona.
Tässä mielessä terveydestä puhuttaessa on tärkeää, että yksilöllä on terve ruumis, terve mieli, hän sopeutuu ja toimii oikein ja sopusoinnussa ympäristönsä kanssa.
Tämä terveyden käsite yhdistää useita elementtejä, mikä johtaa kokonaisvaltaiseen näkemykseen, joka ylittää pelkän organismin toiminnan. Tämä ihanteellinen terveydentila riippuu useista tekijöistä, mutta ehkä tärkeimmät ovat geneettinen tekijä ja elämäntapa.
Monissa tutkimuksissa päädytään siihen tulokseen, että elämäntapojen muutokset, jotka tähtäävät terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon, säännölliseen liikuntaan, rentoutumistekniikoiden toteuttamiseen, unen laatuun ja määrään, ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin erilaisia riskejä ja onnettomuuksia vastaan sekä määräajoin lääkärikäynnit ovat avainasemassa hyvän terveydentilan saavuttamiseksi ja myös sen ylläpitämiseksi ajan mittaan.
Kokonaisvaltaisen terveyden käsitteen on kuitenkin katettava elämänlaatu, tässä mielessä sellaiset tosiasiat kuin lääketieteellisen tutkimuksen edistys, syntymähetken elinajanodote, joka lisää ikääntyvää väestöä, ikää pidentävien hoitojen saatavuus ja resurssien parempi saatavuus. tarkoittaa, että ihmiset, joille kehittyy kroonisia sairauksia, voivat elää pidempään, vaikka he eivät ole terveitä, koska he kärsivät jonkinlaisesta sairaudesta, jos on mahdollista, että he ovat hyvin hallinnassa, ilman mitään oireita tai ilmenemismuotoja, joiden avulla he voivat nauttia erinomaisesta elämänlaadusta .
Paras tapa saavuttaa optimaalinen terveys tai kokonaisvaltainen terveys on ottamalla käyttöön ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka estävät tai viivästävät kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen, korkean verenpaineen, arterioskleroosin, rappeuttavien nivel- ja hermostosairauksien ja jopa syövän puhkeamista. Ennaltaehkäisyä voidaan toteuttaa myös näiden muutosten ilmaantumisen jälkeen, tässä tapauksessa kyseessä on sekundaarinen ennaltaehkäisy, jonka tarkoituksena on välttää komplikaatioiden ilmaantumista tai kehittymistä ja antaa yksilön suorittaa erilaisia toimintojaan itsenäisesti ja itsenäisesti.
Kokonaisvaltainen terveys saavutetaan paljon muullakin kuin pelkällä lääkehoidolla, siinä hoito on yksi sen olennaisista elementeistä, joka on otettava käytäntöön jokaisen ihmisen elämäntapojen ja henkisen asenteen muutosten yhteydessä.
